다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
근력운동
kl4****
- 2018.01.10 00:57
- 54
- 2
다이어트중인데 근력운동을 하면 몸에 근육이나 이런게생기나요...??다이어트 중에 꼭 근력운동을 해야하나요
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근육키워서 먹어도안찌는체질만들려면 운동 몇년은해야합니다..^^갠적으론 다요트하면서 근력운동해서 이제 웨이트가 취미가됐고, 몸이쁘단소리마니들어요
근력운동을 하면 근육이 늘어나겠죠! 근력이 높을수록 기초대사량이 높아져서 많이 먹어도 살이 덜 찌는 체질이 되는데 도움을 줘요.