맛있는 혼밥 도시락
건강한 혼밥도시락이 너무! 필요한 고시생입니다
꼼키
- 2018.01.10 04:01
- 63
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일년넘게 고시생활을 하고있는 학생입니다.
일년에 한 번있는 시험이라 연말이 가까워질수록
마음도 힘들고 몸도 지쳤어요. ㅠㅠ
다른 무엇보다도 대충 이것저것챙겨먹는 밥과
스트레스로 인한 폭식으로 몸상태가 말이 아니었어요.그때 상한 위장이 아직도 완전히 회복이 안 되네요 ㅠ과민성대장증후군도 생기고..
얼마전에 1차 결과가 나왔고
이제 좀 정신이 차려지더라구요.
여기저기 알아보다가 다신앱 통해서
식단관리도 할 수 있다는 걸 알게되었고
일단 무엇보다도 제 몸에 절실하게 필요한 게
탄수화물을 줄인 건강한 식단이라고 결론냈어요.
내년에도 시험도전할 생각이라 쉬는동안
불어난 체중감량도 하고 체력관리도 하고
혼자 챙겨먹기 힘든 영양소를 골고루 섭취할 수 있는
도시락 신청해봅니다!
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