저녁운동으로 다이어트 성공하신 분들~ 식사어떻게 하세요
고야짱
회사 6시에 끝나고운동 하려는데저녁밥을 어떻게 해야할지 너무너무 고민이 되요저녁운동 다이어트 하시는 분들 어떻게 하시는지팁 부탁드립니다~- 개인적으로는 4-5시에 빵이나 간단한 걸로 식사를 해야하나?- 단백질파우더 같은 체중조절식품- 6시에 밥 먹고 8시에 운동한다 등을 생각해봤습니다
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