다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
163cm에 마름은 몇키로끼지인가요??
reallydieter
- 2018.01.10 15:47
- 248
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163cm에 마름은 몇키로까지인가요??
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제가 48키로일때 진짜말라서 해골같다는소리를 들을정도여서.. 52가 딱적당한마름인거같아요
52 54 정도가 마름이요ㅋㅋ근데 체지방률이중요한듯요 몸무게가 아니라..
저도 163인데 52키로 때도 60키로일 때도 다 통통하다고 하더라구요....
마름의 기준을 모르겠네요...
저 162cm 에 56키로 인데도 사람들이 말랐다고 해요.
복부만 비만이거든요... 체지방이 33프로인데;;
그래서 마름의 기준을 모르겠어요 ㅎㅎㅎ
킬로보단 체지방률로 봐야하지 않을까요??
같은 무게여도 근육이 적고 체지방이 많으면 더 쪄보여요:)