다이어트 일기
01월 21일 (음식 1333kcal, 운동 156kcal)
한달10kg
- 2016.01.21 15:50
- 34
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아침식사 : 380kcal (28.51%)
| [뚜레쥬르] 고구마빵 | 240kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
점심식사 : 480kcal (36.01%)
| [켈로그] 허니 오트링 | 238kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| 바나나 | 102kcal |
저녁식사 : 473kcal (35.48%)
| 바나나 | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) | 140kcal |
| [한국마즈] 트윅스 | 240kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 | 156kcal |
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