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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

아침 적게 먹는것과 저녁 적게 먹는것의 차이가 뭔가요?

다신등급

대성쓰

 1
  • 2018.01.11 00:59
  • 108
  • 2

비슷해보이는데..

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    수릴 2018.01.11 02:19

    아침에는 사용해야할 에너지가 많지만 저녁에는 사용해야할 에너지가 적어요! 아침먹어야 머리도 잘 돌아간다고 하잖아요!^^

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  • 정석
    서라찌 2018.01.11 01:04

    아침에 섭취한 칼로리는 낮시간동안 소비가 가능하지만, 저녁에 섭취한 칼로리는 소비가 힘들어 몸에 축적 되잖아요, 지방으로 가는길이죠😥
    웬만하면 저녁은 소량만! 야식은 안드시는게 좋다고 생각합니다ㅎㅎ

    답글
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