다이어트 일기
01월 10일 (음식 632kcal, 운동 248kcal)
핑크수면
- 2018.01.11 01:41
- 171
- 0
- 음식
- 운동
632/ 875
248/ 146
성공
(345)
아침식사 : 190kcal (30.06%)
| 현미밥 | 160kcal |
| 광천해저파래김 | 30kcal |
오전 간식 : 36kcal (5.70%)
| [크라운제과] 마이쮸 | 36kcal |
점심식사 : 326kcal (51.58%)
| 현미밥 | 290kcal |
| 돼지고기김치찌개 | 12kcal |
| [롯데햄] 엔네이처 로스팜 | 24kcal |
오후 간식 : 80kcal (12.66%)
| 사탕 | 80kcal |
운동 : 248kcal
| 계단오르기 걷기 | 63kcal |
| 계단내려가기 | 21kcal |
| 보통 걷기 | 104kcal |
| 춤추기 | 60kcal |
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