다이어트 고민&질문
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군것질 줄이는 방법
Bin..
- 2018.01.11 15:56
- 149
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제가 밥은 조금먹어도 조금있다가 보면 꼭뭘 먹고있어요 과일이라던지 시리얼 과자.. 뭐 군것질이 하루 열량 대부분을 차지해요.. 어떻게 하면 군것질 줄일 수 있을까요?
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저두요..어떡해해야할지모르겠어요..
저도 군것질 엄청 좋아 하는데요 특히 콘칩 초코릿 사실 배가 고파서 군것질 한다기보단 뭔가 자꾸 먹고 싶은 생각 때문에 군것질을 하게 되는거 같아요 그럴때 군것질거리를 바꿔보세요 칩으로
왜 있잖아요 과자같이 튀기지 않은 칩 마늘 칩 당근 칩 배칩 생각 보다 아주 좋아요 그리고 배블리 6칼로리 밖에 되지 않는 음료 있잖아요 이런거 많이 먹어도 칼로리는 낮고
근처에 그런 과자류를 싹 없애세요! 충동적으로 손대지 못 하게요.