군것질 조절 팁좀 주세욧ㅜㅠ
돌랭
1년동안 12kg감량했는데 스트레스로 인해 군것질해서 2달만에 4kg쪘어요 ㅜㅠ 여기에 또 스트레스받아서 군것질하고... 과자대신에 뭘 주로 드시나요?(딱딱한것) 식단조절한다고 하고 군것질도 안하려고 하는데 요즘따라 너무 힘든것 같아요..ㅜ
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굿굿
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