군것질 조절 팁좀 주세욧ㅜㅠ
돌랭
1년동안 12kg감량했는데 스트레스로 인해 군것질해서 2달만에 4kg쪘어요 ㅜㅠ 여기에 또 스트레스받아서 군것질하고... 과자대신에 뭘 주로 드시나요?(딱딱한것) 식단조절한다고 하고 군것질도 안하려고 하는데 요즘따라 너무 힘든것 같아요..ㅜ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
저는 최애아이돌의 다이어트자극사진을보면서 군것질을참고있습니다 고구마말랭이 감말랭이등 밀가루간식이아니라 자연간식은 조금씩드셔도괜찮아여
파프리카나 당근을 얇은 깍둑썰기해서통에 담아 놓고 수시로 씹어 먹어요뭘 씹고싶을때 자주 먹고물한잔 마십니다
굿굿
1.11.목.간식.저녁.운동.
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
저는 최애아이돌의 다이어트자극사진을보면서 군것질을참고있습니다
고구마말랭이 감말랭이등 밀가루간식이아니라 자연간식은 조금씩드셔도괜찮아여
파프리카나 당근을 얇은 깍둑썰기해서
통에 담아 놓고 수시로 씹어 먹어요
뭘 씹고싶을때 자주 먹고
물한잔 마십니다