다이어트 일기
01월 22일 (음식 1349kcal, 운동 764kcal)
KARAH
- 2016.01.21 17:07
- 53
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아침식사 : 59kcal (4.37%)
| [남양]맛있는 두유 GT 담백한맛 1/2 칼로리 | 59kcal |
점심식사 : 314kcal (23.28%)
| 양파 | 4kcal |
| 브로콜리 | 10kcal |
| 무 | 3kcal |
| 잡곡밥 | 100kcal |
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 양배추 | 8kcal |
| [오뚜기] 오리엔탈논오일소스 | 30kcal |
| 햄야채샐러드 | 50kcal |
저녁식사 : 830kcal (61.53%)
| 단호박 | 120kcal |
| 병아리콩 | 120kcal |
| [롯데삼강] 구구콘스타초코 | 295kcal |
| [빙그레] 빵또아 | 125kcal |
| [담터] 호두아몬드율무차 | 170kcal |
간식 : 146kcal (10.82%)
| 밀크커피 | 42kcal |
| 더 건강한 견과 | 104kcal |
운동 : 764kcal
| 줌바댄스 | 584kcal |
| 에어로빅 | 180kcal |
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