다이어트 일기
01월 11일 (음식 406kcal, 운동 380kcal)
소미가되고싶은솜
- 2018.01.11 21:33
- 90
- 0
- 음식
- 운동
406/ 1227
380/ 205
성공
(996)
점심식사 : 226kcal (55.67%)
| 두부 | 61kcal |
| 쌀밥 | 147kcal |
| 당근 | 3kcal |
| 양파 | 3kcal |
| 애호박볶음 | 12kcal |
저녁식사 : 180kcal (44.33%)
헤헤헤
| 단호박찜 | 43kcal |
| [홈플러스] 플레인 요거트 | 22kcal |
| [BOBSNU] 서울대 약콩두유 | 115kcal |
운동 : 380kcal
| 박봄다리운동 | 24kcal |
| 다리운동 | 150kcal |
| 요가 | 37kcal |
| 덤벨 아령운동 | 69kcal |
| 복근 | 100kcal |
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