군고구마 칼로리 높네요.
cocoa
그람대비 칼로리 높은거 같은데왜 다이어트에 추천하지요?
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그래도 찐고구마보다 군고구마가 더 먹고싶어요 찐건 이제 질려서..ㅜㅡ
살처짐 오오.. 자세한 답변 감사드려요. ㅎㅎ
아 고구마 먹고싶다
어제 만물상에 나왓는데...칼로리면에서는 감자가 유리하나...gi 수치상으론 55로 낮아서...당지수가 천천히 올라간다고 해요...더우기 섬유질과 식이섬유가 풍부해서 포만감과소화속도가 늦어 배속에 올래잇는다고 해요...그래서 고구마먹을때 방귀나 소화가잘안되니 ..사과와 함께 먹으면 좋타고...어제 tv에서 봣어요...^^
나도복근한번가져보자 찌면 좀 칼로리 떨어지나봐요 감사합니다
스피닝^^ 알려주셔서 감사합니다
굽지말고 쪄서 드세요~
아하~ gi지수 낮구나~지도 궁금해써는뎅~~
gi지수가 낮아요^^
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그래도 찐고구마보다 군고구마가 더 먹고싶어요 찐건 이제 질려서..ㅜㅡ
살처짐 오오.. 자세한 답변 감사드려요. ㅎㅎ
아 고구마 먹고싶다
어제 만물상에 나왓는데...칼로리면에서는 감자가 유리하나...gi 수치상으론 55로 낮아서...당지수가 천천히 올라간다고 해요...더우기 섬유질과 식이섬유가 풍부해서 포만감과소화속도가 늦어 배속에 올래잇는다고 해요...그래서 고구마먹을때 방귀나 소화가잘안되니 ..사과와 함께 먹으면 좋타고...
어제 tv에서 봣어요...^^
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