플랭크를 잘한다고, 코어근육 튼튼할까?
찡코치
코어 운동하면 첫번째로 떠올리는 운동이 아마 백이면 백, 플랭크(plank)일겁니다.
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와 플랭크말고도 코어운동법 많네요ㅠㅠ 넘 감사합니다!!
정말 유용해요!
코어근육 기르는 운동은 다 어렵네요
감사합니다~
감사합니다
갑사합니다!!
감사합니다^ㅇ^
운동이넘실으다 억지로 하는거~~
좋은정보감사합니다~
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단백할시간 블랙 맛있어요.
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