54일전 106kg였던 제가 복근이 나오기시작했네요..
단백질은맛있어
자랑하려고 글 쓰는것은아니구요..사람이 노력하면 진짜 되는구나 싶더라구요..184cm106kg. 54일차 다이어터 현재 76kg이구요체지방만 25kg가까이 뺐어요 근격골량도 5kg가량 빠지기도했지만..원래체형이 근육이많은 체형이라 그런것일수도있는데..진짜신기하네요 더노력해서 완성되면 사진찍어올릴게요다들화이팅!
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