다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
요가 필라테스
S. LILY
- 2018.01.13 00:19
- 145
- 1
요가 필라테스가 칼로리 엄청 소모해주던데..
그냥 가벼운 체조운동만 해도 되는건가요?
격한 운동이 아니라 그냥 체조수준이라
이정도 운동으로 이렇게 많은 칼로리가 소모될까?해서요
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요가,필라테스보단 차라리 근력운동을 하시는게 나을꺼 같아요