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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

굶는데 늘어가는몸무게스트레스에요

다신등급

chaemjncmj
  • 2018.01.13 09:48
  • 246
  • 1

ㅠㅠㅠ두유다이어트랍시고 두유와 고구마 먹고있는데
하루하루 먹지않는데도 몸무게는 100 200g늘고있어요
저녁늦게마신 물때문인걸까요 ㅠㅠㅠ빠지는게 보이지않으니 스트레스네요......ㅠㅠㅠㅠ그냥 고삐풀리고 먹을까봐요 에휴

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  • 정석
    모너비 2018.01.13 12:06

    원푸드 다이어트 추천안합니다. 1000~1100칼로리 정도로 상한선을 두고 숨이 찰 정도의 운동 1시간 반 하시는걸 추천해요. 이때 칼로리 지키는 만큼 탄단지당나 영양성분 골고루 먹어주고요. 이렇게 했더니 일주일만에 2kg빠졌네요. 안빠지는 것 같다가도 어느순간 훅 빠지니 정석으로 다이어트하는거 추천해요

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