다이어트 일기
01월 13일 (음식 846kcal, 운동 915kcal)
48갈거야
- 2018.01.13 19:25
- 65
- 0
- 음식
- 운동
846/ 1382
915/ 230
성공
(1221)
아침식사 : 424kcal (50.12%)
| 사과 | 156kcal |
| 우유 | 91kcal |
| [QUAKER] 오트밀 레귤러 | 142kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
점심식사 : 422kcal (49.88%)
| [나마시떼] 단호박영양밥&닭가슴살스테이크 도시락 | 333kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
운동 : 915kcal
| 싸이클 실내자전거 | 300kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 500kcal |
| 티파니 허리운동 | 70kcal |
| 강하나 하체 스트레칭 | 45kcal |
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