다이어트 일기
01월 13일 (음식 1326kcal, 운동 333kcal)
3남매지킴이
2
3
3
2
3
2
3
2
- 2018.01.13 23:34
- 111
- 0
- 음식
- 운동
1326/ 1615
333/ 269
성공
(353)
점심식사 : 439kcal (33.11%)
| 찐만두 | 168kcal |
| 콩나물국 | 40kcal |
| 쌀밥 | 231kcal |
오후 간식 : 216kcal (16.29%)
| [프레시린] 무당 그릭요거트 | 84kcal |
| [넛월드] 하루견과 | 38kcal |
| 바나나 | 23kcal |
| 맥반석 구운계란 | 41kcal |
| [CJ] 오하루 자연가득 석류즙 | 30kcal |
저녁식사 : 671kcal (50.60%)
| 돼지고기 목살 | 397kcal |
| 칼국수 | 104kcal |
| 잡곡밥 | 170kcal |
운동 : 333kcal
| 싯업 | 14kcal |
| 레그레이즈 | 3kcal |
| 크런치 | 2kcal |
| 플랭크 | 6kcal |
| 스쿼트 | 15kcal |
| 덩키킥 | 10kcal |
| 브릿지 | 10kcal |
| 전신운동 | 181kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
| 스트레칭 | 32kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기