앵그리바디 밀크프로틴 쉐이크를 운동후 점심대신에 먹고 1주일 경과를 보고 있어요. 다이어트는 계속해서 12월에는 효과가 보였었는데...연말연시에먹는것에 신경 안썼더니... 1월초에 체중이 조금 늘어났어요.그럴 때 앵그리바디 밀크프로틴을 받게 돼서 마음 먹었네요~ 좋은기회라 생각하고 1주일동안,체중을 기록하고 있습니다. 1주일은 앵그리바디 밀크프로틴이 1박스에 7개가들어있어서 결정한 기간이에요.
이런식으로 먹고 있어요. 앵그리바디 밀크프로틴과 다른것도 단간하게 먹어요.
이 날은 통밀카카오빵과 단백할 시간은 한개만 먹었어요. 둘 다 다신샵에서 구입했어요. 빵은 처음 먹어봤는데 맛있네요~저는 빵을 좋아해서너무 좋아요. 앞으로도 자주 먹어야겠어요~ 단백할 시간은 고단백저칼로리에요.배가 고플 때 잠깜 먹기 좋은 간식이에요. 앵그리바디 밀크프로틴은 달지 않고 초코향이 나서 편하게 먹을 수 있어요. 쉐이커에서 섞으면 꼭 생기는 거품~너무 좋아요~ 포만감이 있는데 이 거품을 보며 마시면 더 더 배가 부르는 느낌이에요.





첫째날 기록입니다.



5일째의 기록입니다. 1키로만 빠졌네요~
이제 이틀 남았는데...주말은 가족들이 집에 있어서 복잡하니 월요일부터 더 달려봅니다~