홈운동
iiibbb
집에서 유튜브 통해 스트레칭 및 간단한 근력운동, 매일 30분~1시간정도 걷기 운동 정도만 합니다. 집에서 하면 힘들면 조금 쉬기도 하고 자세도 정확히 잡히는 것 같지않은데 따로 피트니스센터를 다녀야할지 고민됩니다. 집에서도 정확한 방법으로 운동할 수 있는 팁 있을까요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 - 폼롤러 종아리 알빼기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
30일 다리라인 만들기 1일차 성공!
자극사진2
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.