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다이어트 일기

01월 13일 (음식 632kcal, 운동 280kcal)

다신등급

쑥국

  • 2018.01.14 03:49
  • 106
  • 0

식단이 제일 문제네요 부모님이 지지해주시는게 아니라 제가 알아서 맞춰먹어야해서ㅠㅠ...

  • 음식
  • 운동

632/ 800

280/ 252

성공
(196)

아침식사 : 291kcal (46.04%)
78kcal
대추방울토마토 8kcal
계란치즈샌드위치 205kcal

점심식사 : 217kcal (34.34%)
[CJ] 햇반 쌀밥 210g 155kcal
[동원] 동원알래스카연어 살코기 58kcal
[청정원] 순창 고추장 4kcal

저녁식사 : 124kcal (19.62%)
군고구마 124kcal

운동 : 280kcal
줄넘기 80kcal
마일리 사이러스 하체 운동 65kcal
티파니 허리운동 70kcal
마일리 사이러스 하체 운동 65kcal
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