저도 정체기에 들어서다보니까 요요가 오더라구요~ㅠㅠ하지만 근력운동을 조금씩 해줬더니 그렇게 빨리 살이 찌지는 않더라구요~

KMCStory 그러니깐요ㅠ내일부터는 좀 움직일려 노력하고.최대한 만보걷을려 노력해야겠어요.낮과밤이바껴 더...활동량이없어서ㅠ네 감사합니다.역시 움직이는거외에는답이없나봅니다ㅠ에효..태워나길 마르게 태워났거나 식탐없는 사람들부럽네요ㅠ전 위도크고 위에열도많다네요ㅠ그래서 더많이먹고 배도빨리고픈거라고 한의원에서그러더라고요!2018년는 화이팅해 빼봅시다ㅠ화이팅하세요!!!

몸이가벼워졌어 저도 그래요~ㅠㅠ
운동 하기 싫어서 정체기 초반에는 운동을 거의 손을 놨었어요~ㅠㅠ
하지만 먹는거는 제대로 지키려고 최대한 건강하게 먹으려고 했어요. 그러다보니 요요가 빨리 오지는 않더라구요~그리고 저도 집순이라서 쉬는 날에는 거의 집에 있는데 최대한 많이 움직이려고 해요~하루에 만보는 꼭 걸어야 된다는 생각에 최대한 많이 빠른 걸음으로 움직이려고 해요~그러다보니 운동이 되는 건지 아니면 평타를 치는 건지 폭식을 한 날이 있더라도 잘 안찌더라구요.
그리고 원래 먹고 재면 다 많이 몸무게가 많이 늘어나 있어요~ㅎㅎ
사람마다 다르다고 하던데 저도 몸무게가 훅 늘었다가 다시 아침되면 훅 빠졌다가 해요~ㅎㅎ;;
그래서 제 진짜 몸무게는 아침에 공복에 재는게 맞다~라고 생각하면서 살아요~그리고 저의 팁이 아닌 팁은~ 많이 먹은 날이나 좀 몸이 부은 거 같은 날에는 몸무게를 안 재요~ㅋㅋㅋ
괜히 재면 우울해지고 힘들어서 그냥 쪘구나~ 하고 운동을 조금 더 해줘요~ㅎㅎ
그리고 나서 몸이 좀 가벼워졌다는 생각이 들면 또 그때는 재요~ㅋㅋㅋ
그렇하면 기분이 안 좋을 때가 많이 없어요~ㅋㅋㅋ

KMCStory 아ㅏ그래요?저도 정체기와..이상태만 유지하자 했는데.유지가 두달정도되나싶더니 급 이삼키로?확늘더니 찔려 폼잡는것같아요.원상태돌아갈려해요.근데 이상한게 자고일어남 또 이삼키로훅줄고.요글래 이러는데 뭐가문제지몰겠어요.많이먹어 많이먹는 무게지..살이찌는건지ㅠ맞아요 운동을해 빼든가 활동량이많아야하는데 집에만있으니. 살은빼고 운동은하기싫고ㅠ에효..살이 웬수네요 지긋지긋.