다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
기초체력도 늘릴 겸 살도 뺄 겸 다이어트 하려는데 운동 아침에 하는 ..
권지훈
- 2018.01.14 23:21
- 140
- 4
방학중이라 2월 전까지는 아침이 더 편할 것 같은데💦 아침에 해도 괜찮겠죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
공복운동은 근손실이 일어나 기초대사량이 줄어듭니다. 편한 시간대 하시되 식사 1시간 후가 좋습니다. 그치만 보통 운동(근력) 후 30분 내에 음식물을 섭취하라고 하기 때문에 잘 조절하시면 될 것 같네요.
사람마다 달라요~저는 저녁 운동이 맞더라구요~^^
아침이 편하시면 아침에 하시는 게 좋을 거에요~ㅎㅎ
아침공복운동이 효과가 좋대요 운동 후 아침은 가볍게 드시구 점심 조금 든든히 저녁은 다시 가볍게 드셔요
넹 먹고바로만안하심좋을거예요