다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트가 뭐죠 ?
살따먹자
- 2018.01.15 12:45
- 56
- 1
안녕하세요 살따먹자 입니다
제가 오늘부터 다시 다이어트를 시작하는데 오늘 아침운동도 패스 해버렸습니다... 님들은 어떻게 운동하세요ㅜㅜ
별 방법을 다 써서 해봤는데 아무래도 학생이다 보니까
키도 중요하고 살도 빼고싶어요 (키가 많이 작아서 살뺀다고 하면 부모님께서 걱정을 많이 해요ㅜ)
항상 평소 먹는 양의 절반은 먹고 운동도 많이 하지만
잘 안빠져요!
그런데 이번에는 정말 맘 잡아서 다이어트 제대로 하고싶은데
어떻게 운동해야 하는 걸까요
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운동은 꼭 아침운동만을 강요안하셔두되요~ 공복에 운동하는건 체지방감소에 효과가좋지만 공복에 운동하기 솔직히 힘들잖아요ㅠㅠ 공복운동이 힘드신분들은 꼭 그때아니고 저녁에하셔두되고~그냥움직이는 활동량 늘려주시구 틈틈히 운동하셔두 효과있으실거에요 자기 체질에 맞는 운동 하시는게 젤좋아요!😉