근육량 늘리는게 최고죠. 요요없는 건강한 다욧. ^^쭉~~~~~화이팅...이요.

승만 ㅋㅋㅋ 그죠~~

두부 보니까 두부김치가 땡기네요ㅎㅎ

유키노하나^^ 그럴때마다 좋아해야할지 말아야할지ㅋㅋㅋㅋ 저는 그래서 인바디 안쟤요ㅎㅎ 혼자 너무 스트레스를 받아서..ㅎㅎ

힝향 부디 물때문이 아니길 빌어야죠 ㅋ ㅋ ㅋ
담주에도 유지되길~~

프리스탈 그니깐욧 ㅋ ㅋ 오늘 체지방률 감소퍼센트보니
저번주엔 근육 감소 체지방량1kg 감량한 퍼센트랑 이번주 근육증량하고 체지방200그램 감소한 퍼센트랑 같더라구요~
근육량의 중요성을 새삼 깨달앗어요 ㅋ ㅋ

유키노하나^^ 제가가는보건소코치님이그랬어요~.
한달간체중10키로빼는것보다근육량500그램늘리면서체중1키로감량체지방소량감량시킨제가더대단한거라고~.ㅋㅋㅋ
1년쯤전에들었던말이예요~.^^*

근육량이 늘었다니 좋으시겠어요ㅎㅎ 인바디가 가끔 체수분량땜에 근육량 늘은걸로 나올때도 있더라구요ㅋㅋㅋ

프리스탈 네^^감사합니다~~
다욧하다보니 체지방감소하는거보다
근육키우는게 더 힘든지 요번에 알았네요!!

와와와~잘하고계시네요~.^^*
내사랑근육이~.ㅋㅋㅋ
늘면쵝오죠~.체지방도조금빠졌다니~.
탄력붙여달려요~.^-^*