다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
점심대용으로 먹는 고구마는 몇g이 적당할까요?
*LHJ*
- 2018.01.15 13:04
- 137
- 3
점심으로 고구마 200g을 먹었는데 많이 먹은 느낌이 나네요...
다신님들은 점심대용으로 고구마 드실때 몇g정도 드시나요?ㅠㅜ
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저는 아침 식사대용으로 고구마크기 상관없이 하나먹기에 300그람 나가는것도 걍 삶아 먹어요!ㅎ 포만감 오래가고 당도 충족돼서 주전부리도 잘 참게 되구 점심 저녁 조금먹게 되드라구요
전 묵이랑 같이 먹어요. 묵 150g먹고 고구마 작은거 반개 먹어요.
저는 고구마 먹을때 작은거 하나정도먹는데 포만감들어요!