다이어트 일기
01월 21일 (음식 990kcal, 운동 362kcal)
윤지우준맘
- 2016.01.21 20:58
- 44
- 0
아침식사 : 421kcal (42.53%)
| 총각김치 | 30kcal |
| 공기밥 | 155kcal |
| 콩나물 | 27kcal |
| 유기농 전두유 (통곡물) | 80kcal |
| 계란후라이 | 129kcal |
점심식사 : 414kcal (41.82%)
| 찐고구마 | 256kcal |
| 삶은 계란 | 158kcal |
간식 : 155kcal (15.66%)
| [농심] 닭다리 후라이드치킨맛 | 155kcal |
운동 : 362kcal
| 런지 | 35kcal |
| 고정자전거 | 140kcal |
| 런닝머신 걷기 | 107kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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