다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
먹으면 포만감 느낄수있는 음식 ❗
MJ123
- 2018.01.16 22:39
- 37
- 1
다이어트 할때 음식을 앞에두고 참는게
정말 제일어렵더라구요 .... 딱먹으면 다른음식
생각안나고 포만감도 적당히느낄수있는 음식이면서
칼로리적은 !!! 그런 음식은 없나요 ?
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곤약,오이, 토마토, 계란흰자등이있어요
실곤약이랑 오이로 비빔국수해먹거나 잔치국수 혹은 그냥곤약으로 곤약어묵해도 맛나면서 포만감도있고 칼로리도적어요
그리고
토마토는 간식으로 딱이더라구요