허벅지 살 어떻개 빼야할까요?
혀나스
유독 허벅지 살은 잘 안 빠지더라구효과 좋은 운동 방법 있을까요?
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yisr 님 말씀이 맞아요. 전 스쿼트 아침, 점심, 저녁 3세트로 스쿼트 20회씩 해서 한달 동안 뱃살만 0.5kg 빠졌어요.
저는 스쿼트로 많이 뺐어요.. 하체에는 스쿼트와 런지가 진리!!
두번째 후기ㅎ
1.17 아침
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yisr 님 말씀이 맞아요. 전 스쿼트 아침, 점심, 저녁 3세트로 스쿼트 20회씩 해서 한달 동안 뱃살만 0.5kg 빠졌어요.
저는 스쿼트로 많이 뺐어요.. 하체에는 스쿼트와 런지가 진리!!