밖에는 비오고 운동은 못가고 만보를 못 채울때 제가 하는 방법은요. 티비로 유트뷰 줌바나 댄스 피트니스를 틀고 30분 에서 40분 정도 따라하면 시간도 금방가고 스텝도 4000 스텝 정도는 올라가더라고요. 함 해보세요.

언니따라할까부다
같이해요
오늘부터 해볼랍니다요 ㅋㅋ
따라쟁이 ~~왓다시^^♥

okoge2020 그렇군요ㅠㅠ 그것도 힘들꺼 같네요ㅠㅠㅠ

힝향 한국 미세먼지일때 일본은 꽃가루 알레르기때문에 나라가 난리난답니다. ㅋㅋㅋ일본에사는
사람 70%가 이꽃가루 알레르기 때문에함들어해요. ㅠㅠ 곧 그시기네요. ㅠㅠ

ㄲ빼보자 감사합니당. ^^꾸준히 해야 효과가 있을텐데요. ㅎㅎㅎ

킹콩7 ㅎㅎ연말연초에 급작스레 살이 좀 올라서 그거 빼느라...^^::;;;;;ㅎㅎㅎㅎ

프리스탈 ㅎㅎㅎㅎㅎ주말은 좀 힘들지만. 주중엔 계속 해도 될거같아요. 🤣 유혹을 어째어째 피해가네요. 🤣

비가 오는군요ㅠ 한국은 미세먼지가 너무 많아요ㅠㅠ

대단하셔요~^^오늘하루도 수고하셨습니다

너무 적게 드시면 금방 지치실텐데...더 드셔도 될것 같아요.
평생 지속 가능한 다욧을 행해~파이팅!!!