다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
하비탈출 방법
재오오빠
- 2018.01.17 21:26
- 192
- 3
하체비만이 고민인데...
만약 자기만의 하비탈출 비법이 있다면 알려주세요!!!
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뿌륑쿨 감사합니다^^
해피04 다리에 근육이 많아서 그런가 살이 잘 안빠지던데... 스쿼트로 빼도 괜찮을까요....?
스쿼트 아침, 점심, 저녁 3세트로 스쿼트 20회씩 해보세요. 저 그걸로 하체살만 3kg 뺐어요.