다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
마른비만입니다 식단ㅠㅠ
과메기
- 2016.01.21 22:54
- 95
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마른비만에 점점 배는 나오고 하체는 몸에 비해 하체비만ㅠ
힙업하고 싶어 열심히 식단조절에 운동중입니다
배가들어가고 일주일째지만 가벼워진 느낌이 들어요
마른 비만이지만 고구마 닭가슴살 두부 샐러드 등 먹으면서 식단조절해야 하나요? 가슴이 너무 빠져서ㅠㅠ
그래서 식단어떻게짜야할지더고민이에요ㅠㅠ
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마른비만이시면 근육량을늘려서 두마리토끼 다 잡으세요 ㅎㅎ 비만도잡고 ! 살도탄탄해지고 !