현재까지 3.7키로
쁍쀼리
이제 다이어트 한지 대략 2주 조금 넘었는데 먹는거에 비해선 생각보다 많이 빠지진 않았다. 운동도 대략 500~800칼로리 사이로 하는중이지만... 그렇다고 여기서 그만두면 올해 내 목표인 “스스로의 자존감 높이기” 에서 어떻게 보면 제일 간단한것도 못하는 내 자신이 싫어질것같다. 다이어트는 꾸준히 오래동안 하는것 이라는것을 기억하자. 열심히 하면 대가는 반드시 온다.
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신이 폭식을 멈추지 못하는 진짜 이유, 여기에 있다!
윤은혜 1주일에 3kg 감량 위해, 이것들 먹었다?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
71.1kg☞63.9kg! 한 달에 7kg이상 감량하고 싶다면?
30일 복근 만들기 3일차 성공!
1/17 수요일 식단+운동❎
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.