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근육량늘리는방법

다신등급

라메
  • 2018.01.18 11:44
  • 96
  • 1

저는 이제중1되는 여학생이구요! 다이어트를 쉬었다가새해가되어다시시작해써요!! 그리고어제 인바디검사를했는데 근육과 지방모두부족하다고나왔어용...
근육량은 어뜨케늘려야될까요??

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    헛둘34 2018.01.18 12:04

    헬스나 홈트레이닝 요가 등등 맘에 드는 운동을 해보세요 ! 그러면 근육이 조금 생기지 않을까요?

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