시작~!
달콤이잉
★건강하고 행복한 내 삶을 위해서-두통, 염증에서 벗어나기!1. 커피 끊기2. 밀가루 음식 양 반으로 줄이기3. 기상, 화장실 갈 때마다 스트레칭, 근력운동하기4. 물 섭취량 늘리기5. 잠 7시간 자기6. 1일 1팩하고 각질제거 1주일에 2회7. 영양제 챙겨 먹기8. 스트레스 받지 않게 마인드 컨트롤. 쓸데없는 걱정 말고. 감사함. 하루 기쁘고 열심히 살기
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