다이어트 일기
01월 18일 (음식 2218kcal, 운동 342kcal)
유진꽁
- 2018.01.18 21:17
- 101
- 0
- 음식
- 운동
2218/ 2290
342/ 382
성공
(32)
아침식사 : 60kcal (2.71%)
| [매일] 매일우유 | 60kcal |
오전 간식 : 141kcal (6.36%)
| [롯데] 마가렛트 | 95kcal |
| 소다캔디 | 46kcal |
점심식사 : 1,177kcal (53.07%)
| 짬뽕 | 764kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| 단무지 | 2kcal |
| 군만두 | 101kcal |
오후 간식 : 194kcal (8.75%)
| [크라운제과] 국희초코샌드 | 60kcal |
| 소다캔디 | 46kcal |
| 오렌지 | 88kcal |
저녁식사 : 646kcal (29.13%)
| [봉구스밥버거] 칠리치킨밥버거 | 607kcal |
| 찐고구마 | 32kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 7kcal |
운동 : 342kcal
| 런닝머신 달리기 | 141kcal |
| 보통 걷기 | 21kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
| 기계 | 130kcal |
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