다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
눈바디 변화 언제부터 느껴지셨나요?
침대박제녀
- 2018.01.19 00:28
- 159
- 1
저도 조급해지기 싫은데 자꾸 극적인 변화를 바라는 것 같네요 ㅋㅋ..ㅠㅠ 움... 1000칼로리 먹고 4~500칼로리 운동하기 계획으로 하고 있는데요, 물론 사람마다 다르겠지만 ㅠㅠㅠㅠㅠ 얼마나 열심히 운동하셔서 얼마만에 눈바디 변화 왔는지 궁금해요~
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저는 아직 감량중이지만 삼주째부터 좀 많이 느낀것같아요
저도 이주째까지는 복부만 살짝 줄고 별차이없어서 스트레스받앗어요 하루 삼백칼로리정도 운동햇습니다
첫주는 거의 운동 안하구 (하루 십분정도?)이주차부터 근력위주 오십분씩 사주차째 하는중입니다 식단조절은 첫주부터 지금까지 계속하구요 총 3~4키로 뺏어요