헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
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행복하자m
- 2018.01.20 01:29
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아..오늘은 병원간다는 이유로 운동을 못 했어요;;
점심때 칼로리가 높은걸 먹어서요..
저녁만큼은 달걀 두개, 요플렛 하나, 당근 ( 통으로 한개)
먹고선
목욕탕가서 운동을 해야한다는 생각에..
사우나 실에서 점핑백 100개 했어요.
한번에 다는 못하고 50 번씩 두번 나눠서 했어요.
숨이 머리끝까지 오는 느낌이였죠😱
이제 집에 왔어요ㅋ
좋은꿈 꾸세요....
주말에는 아침운동 어려울꺼같아요^^;;
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환둥탱 이날..이후로..도전도 운동도..
어글어졌어요..
오늘 아침부터 다시 으쌰해야죠^^
먹어봤던그맛!! 주말에 과식으로...ㅠㅠ..배탈나서 오늘까지 쉬게되었어요..
내일부터는 운동으로 뵐께요~!!
운동 잘되구 계시는거예요
안보이시구
홧팅
와 그래도 운동 하셨네요 잘하셨어요!!
도전하는삶 감사합니다^^
사우나실에서 점핑잭하는 기분 저도 알아요~^^잘하셨어요!!