단백질 쉐이크
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고등학교를 다니는데 체중조절을 할려고 하는데단백질 쉐이크를 밥 대신 먹으면 괜찮을까요?만약 이렇게 하시고 있으신분은 식단이나 운동 방법, 팁 같은것좀 알려주세요 ㅠ
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