다이어트 일기
01월 20일 토요일
호잇호잇호잇쨔
- 2018.01.20 11:31
- 45
- 0
다이어트가 안 되는 것 같다.
하지만 오후에 운동을 좀 하니 살이 빠진 것 같았다.
마음이 상쾌하고 시원했다.
- 음식
- 운동
1668/ 1382
689/ 230
성공
(173)
아침식사 : 563kcal (33.75%)
| 김치찌개 | 242kcal |
| 현미밥 | 321kcal |
오전 간식 : 66kcal (3.96%)
| 홍시 | 66kcal |
점심식사 : 380kcal (22.78%)
| 오므라이스 | 380kcal |
오후 간식 : 659kcal (39.51%)
| [라이온제과] 포포 | 59kcal |
| [생협S&D/대산후드] 미니초코칩쿠키*120g | 160kcal |
| 명랑 핫도그 | 440kcal |
운동 : 689kcal
| 자전거 타기 | 480kcal |
| 보통 걷기 | 209kcal |
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