자유게시판
체중계 강박증 탈출
다산댁
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- 2018.01.20 11:51
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한참 다이어트에 집중할때는 100g만 늘어도 하늘이 무너지는것 같고 운동도 포기하고 싶고 그랬어요
그러나 많은 실패후 체중계 강박증이 오히려 독이 된다는것을 알게 됐어요
그래서 지금은 마음이 너그러워지고 편안해졌어요 ㅎㅎ
지금은 500~600g 늘어도 다시 시작하는 마음으로 하니까 하루 이틀안에 다 회복되더라구요
다이어트는 단거리가 아닌 장거리란것을 인식하며 오늘도 화이팅~!
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그렇군요
저는 그렇게도 해봤는데 그러니까 너무 느슨해져서 매일 체크하되 마음을 비우는법을 배웠어요 ㅎ
저는 일주일에 1번만 체중을재요!