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다이어트 고민&질문

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다이어트 황금기가 뭔가요??

다신등급

나날뚜있다

  • 2018.01.20 14:06
  • 128
  • 2

다이어트 황금기가 뭐에요?
제일 잘빠지는 시기인가요??

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  • 초보
    나날뚜있다 2018.01.20 14:44

    오호 그렇군요!
    그럼 더 열심히 해야겠네요~
    생리기간 중에는 좀 덜 해도 되겠죠?
    가벼운 운동들로만

    답글
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  • 정석
    트루블랙 2018.01.20 14:42

    생리끝난 다음날부터 일주일 정도가 다이어트 황금기인데 호르몬 변화와 혈액순환 때문에 그때 다이어트 박차를 가하면 평소보다 더 높은 효과를 낸다고 해요 :)

    답글
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