다이어트 일기
01월 19일 (음식 823kcal, 운동 323kcal)
47kg될거야
- 2018.01.20 14:15
- 38
- 0
- 음식
- 운동
823/ 1010
323/ 168
성공
(342)
아침식사 : 217kcal (26.37%)
| 삶은 계란 | 77kcal |
| [빙그레] 바나나맛 우유 라이트 | 140kcal |
오전 간식 : 187kcal (22.72%)
| [이디야] 유자 피나콜라다 | 187kcal |
점심식사 : 175kcal (21.26%)
| [맛있닭] 프로틴 닭가슴살 훈제맛 | 175kcal |
저녁식사 : 244kcal (29.65%)
| 쌀밥 | 155kcal |
| 계란후라이 | 89kcal |
운동 : 323kcal
| 계단오르기 걷기 | 44kcal |
| 보통 걷기 | 279kcal |
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