슬로우 다이어터들의 모임(70-80키로대)
1월20일-꽃등심으로 치팅데이
러블리지유맘
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- 2018.01.20 21:44
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요새 아프단 핑계로 먹기만하네요
죄책감에 폼롤러스트레칭 레그레이즈했어유
아직 빡센 서킷트레이닝은 무리데쓰.
오리엔탈소스에 찍어서 파채와 양파랑 냠냠했어요
1근샀는데도 1덩이 남아서 냉동실에 넣었네요
1키로씩 먹던 제가 1덩이로 배부르다니 신기합니다
8월20일부터 5개월차 식이 하니 이런 결과도 보게 되는군요^^;;
탄수화물 넘 절제해서 변비가 온거같아서 맘모스빵 간만에 먹었더니 폭풍ㅅㅅ가 ㄷㄷㄷ
요구르트2개의 덕인가 싶기도하고..
컨디션 거의 회복 되가니 낼은 고구마도 찌고 반찬도 해야겠어요 모두 즐거운 토욜 되시길!!
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컨디션이 회복되어간다니 다행이에요~얼른 털고 일어나세요~~!!^^