다이어트 일기
01월 21일 (음식 845kcal, 운동 464kcal)
yookyung
- 2016.01.22 02:56
- 50
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아침식사 : 65kcal (7.69%)
| 사과 | 28kcal |
| 오트밀 | 37kcal |
점심식사 : 593kcal (70.18%)
| 닭가슴살 | 109kcal |
| 야채셀러드 | 123kcal |
| [맥도날드] 애플파이 | 260kcal |
| 프림커피 | 23kcal |
| 치즈 | 78kcal |
저녁식사 : 187kcal (22.13%)
| 데리야키치킨 | 72kcal |
| 아몬드 | 35kcal |
| 현미밥 | 80kcal |
운동 : 464kcal
| 빠르게걷기 | 304kcal |
| 훌라후프 | 80kcal |
| 스트레칭 | 80kcal |
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