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다이어트 일기

01월 21일 (음식 685kcal, 운동 60kcal)

다신등급

지나냥

  • 2016.01.22 03:06
  • 76
  • 0
아침식사 : 39kcal (5.69%)
에너지멀티비타민 25kcal
리퀴드클렌즈 14kcal
점심식사 : 213kcal (31.09%)
찰밥 160kcal
19kcal
배추김치 2kcal
찐고구마 32kcal
저녁식사 : 396kcal (57.81%)
순대국 341kcal
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 55kcal
간식 : 37kcal (5.40%)

크런키초콜릿 콜라

[롯데제과] 크런키 28kcal
코카콜라 9kcal
운동 : 60kcal
스쿼트(다리 근력 운동) 14kcal
플랭크 6kcal
스트레칭 40kcal
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