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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

1일 1식 방법이요..

다신등급

겨울꽃82

  • 2018.01.21 14:05
  • 177
  • 3

1일 1식을 해 보려고 하는데..
정말 홍진영처럼 1식을 폭식으로 먹어도 되는 건가요?
그래도 다이어트인데 다이어트식으로 먹어야 하지 않을지..
부담스럽지 않게 일반식을 먹어도 될지 고민이네요..

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  • 지존
    디자인김 2018.01.22 00:08

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  • 정석
    몽드루 2018.01.21 20:00

    1일 폭식을 하면 몸애 좋지 않아요!! 3끼 모두 일반식으로 드시면서 밥을 평소 먹는 밥에 반만 드시고 반찬 위주로 하시는게 좋을듯 하네요!

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  • 지존
    *LHJ* 2018.01.21 14:57

    홍진영은 운동도 2~3시간씩 할꺼에요. 근력위주로 빡세게! 폭식으로 드실꺼면 차라리 삼시세끼 건강하게 드세요...

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