다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동하고 바로
bsjsi
- 2018.01.21 20:36
- 76
- 2
운동하고 바로 앉으면 엉덩이?커지구 안좋다던데 그럼 얼마 뒤에 앉아도되나요?
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전 그냥 운동하고 간단히 그 기어가는 자세로 다리 위로 차는 운동하고 스트레칭 하고 앉는데 괜찮은것같아요,,,
바로 앉지 마시고 간단한 스트레칭 정도 하시고 앉으시는게 좋아요~^^