다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
이 부위는 살을 어떻게 빼나요ㅜㅜ
햄참치김치볶음밥
- 2018.01.21 22:55
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제가 허벅지가 많이 두꺼운데
허벅지 뒷쪽은 괜찮은데 앞쪽이 튀어나와서 너무 보기 싫게 생겼더라구요..ㅜ 허벅지 앞쪽살은 도대체 어떻게 빼야하는걸까요?ㅠㅜ
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스트레칭 자주 해주세요. 매일 30분씩 다노 골반요정 유튜브 보면서 따라하는데 라인 예뻐졌어요. 스쿼트도 같이 하는데 허벅지 앞 근육도 슬림해졌구요.
전 사이클링이 도움 많이 됬어요!